Un cutis más luminoso con yogur y zanahoria

Si buscas tener una piel más luminosa de una manera fácil y natural sólo tienes que probar a hacer una mascarilla a base de yogur y zanahoria.

El yogur es un excelente limpiador facial gracias a su alto contenido en ácido láctico, lo que hace que tenga una pequeña acción exfoliante, respetando incluso a las pieles más sensibles, también ayuda a calmar la piel y a descongestionarla.

El jugo de zanahoria mezclado con el yogur, colaborará a que tu piel se vea luminosa, lisa y muy suave e incluso ayudará a que tu cutis se defienda de las agresiones externas, como el Sol, la calefacción o el frío.

Que color de labios te va mejor

Si tu cabello es castaño claro y tu piel es clara: los tonos melocotón o albaricoque son los que más te favorecen.

Pelo oscuro y piel media: utiliza la gama de marrones

Cabello rubio y piel clara: esta es la combinación perfecta para barras en tonos beis y rosados, logrando el efecto natural de “labios desnudos”.

Si tu pelo es moreno y tu piel clara: usa tonos melocotón y rojizos. Atrévete con el rojo.

Si tu pelo es moreno y tu tez también es morena: resalta tu boca en tonos marrones con reflejos dorados, cobrizos, tejas y chocolates.

como disimular las pecas y manchas de la cara

Las pecas, aunque pueden parecer atractivas para quien no las tiene son motivo de malestar y traumas estéticos para quien las posee. En gran parte de los casos su origen es genético aunque hay otras causas como la exposición al sol o algún tipo de desarreglo hormonal que puede causarlas. Librarse de ellas es imposible aunque existen algunos trucos para disimularlas.
El maquillaje puede ser nuestro mejor aliado para camuflarlas con estos consejos paso a paso te indicamos como hacerlo.

- Para empezar mezcla un poco de crema hidratante con un poco de tapa ojeras de un tono claro Aplica esta mezcla en tu cara de forma que quede bien extendida por toda la cara.

- Seguidamente aplica una base de maquillaje fluida o en polvo un tono más oscuro que tu piel. Si vas a ponerte colorete utiliza uno del mismo tono ya que más oscuro puede tener un efecto contrario al que queremos conseguir.

Esta mascarilla casera también te puede ayudar a aclararlas un poco

- Mezcla 50 ml de yogur natural con 1/2 cucharada de raíz de rábano picante y dos cucharaditas de zumo de limón. Aplica esta mezcla por la cara, deja reposar durante unos minutos y aclara.

maquillaje para parecer màs joven

El maquillaje puede hacernos parecer más joven o más mayor dependiendo de como lo demos y del maquillaje utilicemos. En este artículo te vamos a enseñar como maquillarte para quitarte unos años menos y no es que sea malo mostrar nuestras arruguitas y nuestras patas de gallo tal y como son pero tampoco es malo hacerse pasar por una persona más joven por medio del maquillaje.


Paso a paso:

1. Utiliza una crema para tonificar la piel del rostro.

2. Usa una base del mismo tono a parecido a tu piel y a poder ser cremosa que de luz ya que los tonos más oscuros nos avejentan y además exageran las arrugas.

3. Usa una sombra mate ya que las de brillo marcan las arrugas.

4. No al delineador líquido y si a el lápiz, realiza un trazo delicado y discreto.

5. Usa colorete si te gusta llevarlo pero este debes aplicarlo con moderación.

6. Para los labios usa barras de labios en colores claros y muy importante, evita delinear el contorno de la boca.

Después de maquillarte un último truco para resaltar aún más tu maquillaje joven. Aplica un poco de brillo labial transparente en el hueso del pómulo y un poquito en la frente y en la punta de la nariz. Difumina ligeramente para evitar el exceso de brillos ¡Verás como te quitan 5 años de encima!

remedios que son fabulosos para disminuir y combatir las ojeras y bolsas

TIPS:
* Cortar pepinillo con la forma del contorno del ojo y colocarlo sobre los ojos por 30 minutos.
* Poner bolsitas de té de manzanilla. Para ello, debes hervir dos bolsas de té de manzanilla y meterlos en el refrigerador. Después se coloca una bolsa sobre cada ojos cerrado y se dejan por 15 minutos.
* Enfriar por unos minutos, en el congelador, un par de cucharitas de café. Cuando estén frías, se debe aplicar sobre los párpados con los ojos cerrados.


MAS CONSEJOS :
*
Evitar el consumo excesivo de sal, ya que hace que se retenga líquidos y una de las áreas donde se nota cuando hay retención de líquidos es bajo los ojos.
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Dormir por lo menos ocho horas..
*
Tratar de dormir boca arriba, ya que si se duerme en otra posición, puede que los fluidos no se distribuyan uniformemente en el cuerpo.

Codos siempre Tersos

Si tienes los codos, ásperos, frótatelos en la ducha con un poco de limón e hidrátalos después con mucha crema. Si siguen rugosos o endurecidos, masajéalos con el cepillo de las uñas y ponte cada dia unas gotas de aceite para bebés.

Consejos para Conseguir un Vientre Plano

Las comidas habituales deben hacerse a la misma hora, en poca cantidad, despacio y masticando bien. Cuando se está sentado, es bueno inspirar y expirar el aire a fondo contrayendo los abdominales. En cambio, cuando se está de pie lo mejor es apretar las nalgas y el vientre y andar siempre metiendo la oansa.

Es preciso beber un mínimo de litro y medio de agua al día y evitar todas las bebidas gaseosas que contribuyen a hinchar el abdomen.
Desterrar la sal ya que retiene líquidos en el organismo, así como alimentos conservados en sal (arenques, anchoas o salmón ahumado).
Hay que tomar muchas infusiones, té y el agua de cocer las verduras ya que favorecen el trabajo de los riñones.

Mima Tus Manos

Olvídate de las tijeras. Para lucir unas uñas bien moldeadas sólo tienes que utilizar la lima.

Claves para una perfecta manicura

1. Pon en un cuenco agua tibia con jabón y sumerge la punta de los dedos unos dos minutos. Sécate, aplica un quitacutículas en la piel que rodea la uña, espera unos segundos y empuja la cutícula hacia atrás con un palito de naranjo.
2. Tras aclararte las manos, perfecciona la forma de las uñas con ayuda de una lima de cartón, moviéndola desde el lateral hacia el centro, y nunca en ambos sentidos.
3. Extiende sobre las uñas una base endurecedora. Cuando esté seca, elige un color y píntalas: recuerda que es mejor extender dos capas finas que una gruesa, para que el esmalte no salte.

Mira su forma

Una uña perfecta es ovalada en su base y de punta ligeramente redondeada. Pero la realidad es que son muy poco habituales, aunque con la manicura se pueden corregir para crear efectos más estéticos.

1. Cortas cuadradas: límalas redondas por los lados. Al pintarlas, deja ambos lados libres de esmalte: parecerán más alargadas.
2. De abanico: límalas siguiendo la forma de la yema del dedo, sin sobrepasarla. Dales forma ovalada y deja los lados sin pintar.
3. Largas rectangulares: no les des forma ovalada, sino cuadrada, y deja los bordes sin limar.
4. Con forma de almendra: déjalas crecer, pues tienen la forma ideal. Límalas siguiendo la forma natural de la uña y pinta toda la superficie.

Como eliminar los Granitos de la Espalda

No hay mejor remedio que una buena exfoliación de espalda una vez por semana, preferiblemente con un cepillo realizando movimientos circulares.

También es conveniente que cada mes te apliques una mascarilla purificante que podrás preparar tu misma, tan solo tienes que mezclar el zumo de un limón con el de un tomate y un poco de glicerina. Aplica esta mezcla en la espalda y deja que actúe durante 5 minutos. Luego retira con agua templada.

Verás como con estos consejos en unas semanas tu espalda estará perfecta para ser enseñada.

Trucos para evitar el vello enquistado

El vello enquistado, se manifiesta como una especie de bolita de pelo en la piel. Esta se produce cuando el vello no tiene la suficiente fuerza como para traspasar la piel que hay sobre el folículo piloso; a pesar de ello el vello sigue creciendo y como no tiene espacio sufuciente este se enrosca produciendo el antiestético vello enquistado.Este problema es muy común en personas con un vello débil, por una depilación con cera o porque tengan las capas superiores de la piel muy gruesas.

Problemas más graves
Cuando los folículos pilosos están infectados hay que acudir al médico el cual nos recomendará una crema con agentes antibacterianos que nos ayudarán a eliminar la infección o nos recomendará un tratamiento más específico si el caso es más severo.

Problemas menos graves
Si tu caso no es ninguno de estos bastará con exfoliar la piel para que el pelo salga con más facilidad. La frecuencia de la exfoliación dependerá del tipo de piel; si es muy delicada con tendencia a enrojecerse se hará una exfoliación suave una vez por semana. Si nuestra piel es normal nos podemos permitir hacerlo hasta tres veces por semana usando, en una de ellas, un guante de crin, y el resto aplicando con la mano un exfoliante corporal mientras realizamos movimientos circulares ascendentes, desde los tobillos a los muslos.

Tras haber exfoliado nuestra piel debemos aplicar una crema hidratante o nutritiva a poder ser con propiedades calmantes como el aloe vera o el aceite de rosa mosqueta.

Aparte de las soluciones que hemos dado para tratar el vello enquistado existen tratamientos más específicos en los salones de belleza donde analizaran nuestros caso y nos recomendarán el más adecuado. También puede ayudarnos la depilación láser ya que evita que el vello se

Uñas largas y Fuertes con Limon

A veces es un poco complicado dejar las uñas largas, pues en algún punto de su crecimiento se rompen dejándonos con la gana del lucir una bonita manicura. La razón de que se produzcan estas roturas en las uñas se debe a la falta de dureza de las mismas que se puede solucionar con un truco casero, jugo de limón, que al ser un alimento rico en vitamina C no solo endurecerá tus uñas sino que hará que estas crezcan más rápido.Deberás exprimir uno o dos limones y después verter el zumo en un bol. Sumerge las manos en el (limpias y sin esmalte) durante 15 minutos.

Transcurrido este tiempo lava las manos con jabón y aplícate una crema hidratante. Verás como en poco tiempo tus uñas estarán largas y fuertes y además más blancas.

Tratamientos naturales para cabello seco

El aceite de oliva puede obrar milagros en un cabello seco y maltratado. Este tratamiento debe aplicarse antes de lavar el cabello y se debe dejar actuar durante diez minutos.

El aguacate, igualmente, es un gran aliado a la hora de mejorar el cabello maltratado. Para su empleo, es necesario convertirlo, primero, en puré y luego aplicarlo sobre el cabello mediante un suave masaje durante cinco minutos. Cubrir con una bolsa plástica, sujetando las puntas para proporcionar calor al cuero cabelludo y dejar puesto durante una hora. Lavar con champú al final.

Los tratamientos especiales o nutritivos para el cabello se recomiendan aplicarlos una vez por semana.






SECRETOS DE BELLEZA:

No cepillarse ni peinarse el cabellomientras esté húmedo.

En lo posible, evitar el secador y dejar secar al aire libre, dándole forma con los dedos.

trucos de belleza natural para prevenir y atenuar los labios resecos o agrietarios

Aplicar dos veces al día, mañana y noche, unas gotas de miel, dejar que actúen durante 20 minutos o media hora y después eliminar la miel con abundante agua tibia.

Aplicar todos los días, antes de ir a la cama, como medida preventiva un poco de aceite de girasol, de jojoba o aceite de oliva virgen.

Aplicar antes de salir en un día de mucho viento un poco de manteca de cacao sobre los labios como medida preventiva.

Romper, a diario, una cápsula de Vitamina E y aplicarla sobre los labios antes de dormir.

exfoliante para el rostro

Ingredientes

1 taza de azúcar

1 taza de aceite de oliva ligero;

1 cucharada de jugo de limón.

Modo de aplicación

Se debe mezclar el azúcar y el aceite de oliva. Posteriormente se debe agregar el jugo de limón. Se debe aplicar con suaves movimientos circulares.

Después de cinco minutos se debe enjuagar con agua fresca siempre tratando con suavidad el rostro..

Tratamiento Anti pata de gallo

ingredientes:
1 o 2 zanahorias
1 cucharadas de aceie de girasol

Modo de aplicación

En una licuadora se mezcla 1 ó 2 zanahorias rapadas y se agrega una cucharada de aceite de girasol. Se bate los ingredientes.

Luego, se aplica en la zona alrededor de los ojos por 10 minutos. Después se enjuaga con agua fresca.

Crema Natural para Piernas suaves

Mezcle dos cucharadas de glicerina liquida ,dos cucharadas de aceite de germen de trigo ,dos cucharadas de aceite de oliva ,una yema de huevo y una cucharadita de miel.
Luego se aplica en las piernas , se espera 20 minutos y se ducha con agua fresca.

Adios Arrugas

El paso del tiempo, la mala nutrición, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus efectos sobre la piel haciendo que ésta sea cada vez más seca, más fina, menos resistente y propensa a arrugarse.
Aunque en ocasiones las líneas de expresión o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, de reír o de torcer la vista.

Una forma de verificar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del teléfono para poder constatar estas expresiones y así tener una oportunidad de practicar la relajación de los músculos tensos.


Remedios populares

Remedio popular 1: Mezclar levadura de cerveza con agua, aceite de germen de trigo o yogur y luego untar esta pasta sobre las líneas de expresión y arrugas con palmaditas suaves. Dejar secar antes de enjuagarse. Esta mezcla aumenta la producción de colágeno y ayuda a alisar las arruga.

Remedio popular 2: Extender el aceite de castor sobre la delicada área de alrededor de los ojos para combatir las famosas patas de gallina.

Remedio popular 3: Masajear todos los días suavemente sobre las arrugas mantequilla de cacao o aceite de aguacate.

Remedio popular 4: Untar una capa de clara de huevo batida para llenar las arruguitas, y luego déjelas secar cuidadosamente antes de cubrirlas con maquillaje lo cual hace que desaparezca las arrugas por un par de horas.

Remedio popular 5:. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva, untar en la cara con una brocha o dándose palmaditas, dejar secar durante 10 minutos y enjuagar luego.

Remedio popular 6 Cortar por la mitad uvas blancas sin semilla y después pasarlas alrededor de los ojos y la boca, y dejar que el jugo se seque antes de aplicarse el maquillaje. Otra alternativa con las uvas consiste en batir un puñado de estas frutas en la mezcladora y luego aplicarlas sobre el rostro con suaves golpecitos y enjuagar a los 20 minutos.

Remedio popular 7 Aplicar con una bolita de algodón champán de calidad y se deja secar para estirar las bolsas debajo de los ojos y la piel flácida del cuello.

Remedio popular 8: Mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, ½ cucharadita de granos de polen de abeja con tres cucharadas de miel. Luego, humedecer la cara y el cuello con agua tibia para luego cubrir estas áreas con esta preparación y esperar cinco minutos antes de enjuagarse.

Remedio popular 9: Preparar una crema casera antiarrugas con tres cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de cera de miel de abeja, media cucharadita de manteca de cacao y dos cucharadas de agua de rosas. Calentar en baño maría la cera, el manteca de cacao y el aceite de oliva. Al derretirse, se mezclan y se retiran del baño maría. Dejar enfriar la preparación y luego se añade el agua de rosas. Se bate hasta lograr una masa homogénea . Se vacía en un recipiente de vidrio limpio y con tapa. Aplicar especialmente durante la noche en las áreas más propensas a arrugarse o para prevenir arrugas.


Recomendaciones

Tomar vitamina E (de200 a 400 unidades) al día locual ayudará a mantener las membranas celulares y a proteger la piel de sustancias del medio ambiente que promueven el arrugamiento prematuro.

Hacer ejercicios como caminar, nadar, ciclismo ayuda a demorar el arrugamiento, ya que facilita la circulación de la sangre, llevando así más nutrientes a la piel, y al estimular la producción de las fibras elásticas de apoyo

Protegerse del sol y de los elementos. Para ello, se debe usar loción bloqueadora en caso de que tenga que exponerse al Sol y evitar la sobreexposición entre las 9:00 a.m. y las 3.00 p.m.. El maquillaje se aplicará sobre una crema hidratante.

Usar lentes de Sol especialmente en verano.

Evitar un adelgazamiento brusco ya que la piel queda flácida y propensa a arrugarse.

Evitar trasnochar, ya que el sueño es el mayor enemigo de las arrugas.

Fumar en exceso y abusar del alcohol.

Hacer masajes faciales que estimulan la circulación de la sangre y relajan los músculos de la cara al reducir al mínimo las arrugas inducidas por el estrés. Para ello se debe dar, sobre el rostro limpio, masajes en círculos pequeños con la punta de los dedos (si lo desea, con una capa ligera de aceite vegetal) en las siguientes áreas:

*
Sobre el nacimiento del cabello, luego directamente debajo, en el medio de la frente.
*
Sobre los huesos debajo del final de las cejas, junto a la nariz, luego los huesos en el extremo exterior de los ojos.
*
Sobre la hondura central entre la nariz y el labio superior, a 1/2 pulgada fuera de las esquinas de la boca y el centro de la punta de la barbilla.

No emplear cremas antiarrugas demasiado pronto, ya que la piel se acostumbra enseguida a ellas, ni tampoco demasiado tarde, cuando el cutis ha perdido su capacidad de reaccionar. Por término medio este tratamiento debe empezarse entre los 35 y 40 años.

Emplear periódicamente hidratantes y máscaras plásticas para relajar la piel. Se aplican después de haber extendido la crema hidratante, ya que favorecen la penetración de ésta.

Evitar cualquier gesto inútil o violento; es mejor controlarlos para que la piel del rostro se mantenga lo más relajada posible.

Exfoliante casero para manos

Las manos, junto con el rostro son sin lugar a dudas la parte de nuestro cuerpo más expuesta a las miradas ajenas por lo que es muy importante mantenerlas bonitas y cuidadas. ¿Como conseguirlo? muy fácil, mediante el uso de jabones adecuados,cremas hidratantes y una correcta exfoliación al menos una vez por semana.
Para la exfoliación de las manos puedes usar uno específico para esta zona del cuerpo, el que utilizas para otras zonas del cuerpo o si lo prefieres utilizar un exfoliante casero como el que a continuación te proponemos.

Hacer un exfoliante casero es muy fácil solo hay que añadir a nuestra loción corporal una cucharada sopera de azúcar y aplicar sobre las manos al mismo tiempo que masajeamos hasta disolver los granos de azúcar. Después aclaramos con agua.

Otro de los exfoliantes caseros consiste en mezclar dos cucharadas de azúcar con un poco de zumo de limón, extendemos la mezcla por las manos y dejamos actuar durante 15 minutos. Transcurrido este tiempo aclaramos.

El limon y sus propiedades curativas

El fruto del limonero, el cual se conoce como limón, tiene una forma ovoide (hasta 15 cm de largo)terminada siempre en punta, una piel lisa o rugosa, según su variedad (limón real, rugoso de castilla, mandarino, rayado o variegado tahití, eureka entre otros) y su color es amarillo pálido .Las características más destacadas de la planta son sus hojas perfiladas por ligeros dientes, junto a sus flores blancas y perfumadas.



Propiedades curativas

Los poderes medicinales del limón fueron exaltados, por primera vez, en el siglo XI, cuando Avicena, famoso filósofo y médico iraní, le atribuyó propiedades contra la dispepsia, los vómitos, la ictericia y la fiebre.

Sin embargo, no fue hasta cuando se efectuaron los grandes viajes, con Cristóbal Colón, para descubrir nuevas tierras, que el limón pasó a ser una gran reserva de defensas contra la enfermedad del escorbuto.

Se considera muy medicinal, ya que contiene mucho ácido cítrico por lo que es rico en vitamina C, pero también tiene pecticina, caroteno, sales de potasa y glucosa, elementos que, en su conjunto, se encuentran directamente vinculados a acciones terapéuticas.

Sus usos son muy variados:

- Combatir la gripe, el escorbuto y el dolor de cabeza

- Fortalece las encías y cura la gingivitis (infamación de las encías),

- Calma neuralgias y punzadas nerviosas

- Evita y combate la vejez prematura

- Purifica la sangre

- Combate la debilidad sexual

- Evita el derrame de bilis

- Desinfecta toda clase de heridas

- Ayuda a la digestión

- Favorece la eliminación de ciertos parásitos intestinales

- Normaliza las palpitaciones cardiacas

- Cura el insomnio crónico



Remedios populares con el limón:

Remedio popular 1: Para los trastornos digestivos, es altamente aconsejable tomar una taza de té de hojas del limonero después del almuerzo y la cena.

Remedio popular 2: Si tiene las amígdalas inflamadas,enrojecidas y con fiebre alta, se puede aplicar el limón desde el primer momento de la crisis mediante gárgaras. Se utilizará dos o tres limones los cuales se exprime y se les extrae el jugo con el cual se hacen gárgaras varias veces al día

Igualmente, se puede, como medida preventiva, una vez al día, principalmente durante los cambios de estación, aplicar compresas con un paño de algodón, bien mojado en zumo de limón caliente. Luego de exprimirlo se aplica en el cuello y se cubre con un paño de lana, para mantener el calor. Renovarlo cuando empiece a enfriarse.

Remedio popular 3: En casos de hemorragias nasales. se debe aspirar jugo de limón por la nariz para detenerlas. En esta misma forma se descongestiona la cabeza cuando se sufre un resfriado.

Remedio popular 4: Si se tiene gripe, se recomienda hervir 20 gramos de corteza de limón en 1/2 litro de agua. Se toma una taza al acostarse.

Remedio popular 5: Si se tiene úlceras,erupciones de la piel, llagas, etc. se puede aplicar jugo de limón sobre las partes afectadas.

Remedio popular #6: La corteza rallada, conun poco de azúcar, se convierte en remedio seguro contra las lombrices.

Remedio popular #7: Como dentífrico, el zumo de limón en un vaso de agua calente quita el sarro de los dientes y acaba con el mal aliento, pero debe tenerse la precaución de enjuagarse bien la boca para eliminar el ácido cítrico que deja el limón, pues este daña el esmalte de los dientes.

Remedio popular #8: Para dolores artríticos, reumáticos y en caso de golpes, se puede masajear con el limón partido por la mitad las áreas donde se siente dolor.

Remedio popular #9: Conel fin de oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón, se debe tomar jugo de limón en agua caliente media hora antes de las comidas.

Remedio popular #10: Para calmar los nervios y conciliar el sueño, se debe tomar en la noche, un té de las flores del limón haciendo hervir una cucharada sopera de flores en una taza de agua durante dos minutos.



Precauciones

No es aconsejable consumirlo durante los tres primeros meses de embarazo y durante la lactancia

No es conveniente, el consumo interno del limón, para las personas acidificadas que presenten dolores articulares característicos de la artritis, descalcificaciones o con procesos avanzados de osteoporosis.

Siempre se debe tomar el jugo de limón en pequeñas cantidades, ya que puede desgastar el esmalte de los dientes.

Baño de Manzanilla Relajante para los pies

Este baño para los pies es ideal efectuarlo antes de acostarse en la noche, ya que ayudar a reducir dolores musculares, dolores en los pies, o la fatiga general. El tomillo, en esta receta, ayuda a mejorar la circulación y calmar los nervios. La sal actúa como un exfoliante que dejará sus pies suaves y mimados.

Ingredientes:
1 galón de agua al vapor
(Añadir más si es necesario para sumergir los pies)
Taza de manzanilla seca j / 4 de taza de tomillo secas 1 cucharadita de sal

Agregar agua caliente en pediluvio en un recipiente resistente al calor lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.
Añadir manzanilla, tomillo, y sal. Permitir a los ingredientes se mezclen en el agua durante unos minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies. Dejar los pies en el agua por aproximadamente quince a veinte minutos. Secar los pies cuando haya terminado, asegurándose de que queden seco entre los dedos de los pies. Llevar calcetines para mantener los pies calient

Ejercicios caseros para prevenir arrugas y fortalecer zonas del rostro

Una cara bonita y bien cuidada no solo se consigue con descanso, buenas cremas y maquillaje de cine, sino con un correcto ejercicio facial diario. Este juega un papel muy importante en el aspecto de nuestro cara pues fortalece el rostro y evita o suaviza arrugas por lo que es muy importante dedicar unos minutos al día para realizar ejercicio facial. Estos sencillos ejercicios te ayudarán a conseguir unas bonitas mejillas, párpados o cuello. A continuación te explicamos como realizarlos.
- Elasticidad facial: Con este ejercicio conseguirás dar más elasticidad a la piel de la cara. Abre la boca, como si estuvieras bostezando y ábrela aún más (primero como si pronunciaras la letra A y luego la letra O). Contrae un lado de la cara y estira el otro. Repite esto alternativamente. Luego agarra las mejillas con las manos, tira de ellas hacia afuera. Descansa y repite todos estos ejercicios unas 10 veces.

- Mejillas: Estos ejercicios son perfectos para moldear mejillas y pómulos. Cierra la boca, sopla y llena la cara cuanto puedas con aire de forma que las mejillas se inflen. Echa la lengua hacia la mejilla derecha y luego hacia la izquierda. Repite 15 veces.

- Párpados: Con estos ejercicios fortalecerás los párpados. Rota los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Realiza unas 20 repeticiones. Descansa y vuelve a repetir el ejercicio cuatro veces más.

- Papada: Este ejercicio realizado a menudo, reduce notablemente la grasa acumulada en la papada. Con la mano derecha abierta, los dedos pulgar e índice formando una L, estira la papada hacia atrás y hacia el cuello. Repite el movimiento varias veces. Al terminar pasa una esponja con agua fría por la zona frontal del cuello y la papada. Este movimiento debe combinarse con los ejercicios descritos anteriormente.

- Cuello y mejillas: Inspira aire por la boca y mantenla cerrada durante 5 segundos de forma tal que las mejillas queden infladas. Suelta lentamente el aire y repite unas 12 veces.

Baños de vapor para eliminar espinillas y puntos negros

Las espinillas o puntos negros son un auténtico problema para quien las padece. Estas antiestéticas pintitas negras suelen aparecer en la nariz (su zona de acampada preferida), la barbilla y en otras zonas del rostro y del cuerpo.
A continuación os damos un eficaz truco casero para eliminarlas.


En un cazo poner 1/4 de litro de agua al fuego con dos bolsitas de té de manzanilla. Cuando el agua empieza a hervir retira el cazo del fuego, ponte una toalla sobre la cabeza en forma de tienda de campaña para evitar que el vapor escape y utiliza sus vapores durante unos 15 minutos.

Cuando acabes refresca tu piel con agua fresca o un tónico. Espero unos minutos y aplica una crema humectante.

Tips de belleza para las Ojeras

A medida que pasan los años , se hace mas comùn la aparicion de OJERAS debajo de los ojos.Para combatirla , se presentan las siguientes recomendaciones:
En la noche anterior:

* No comer mucha sal y tomar un vaso de agua antes de irse a la cama.
* Usar una almohada extra para mantener su cabeza elevada cuando esté durmiendo.


Remedios caseros para combatir las ojeras

Entre los remedios caseros utilizados para combatir las ojeras, tenemos los siguientes:

Remedio casero 1: Guardar dos cucharas en el congelador. Acuéstese y póngasela parte cóncava sobre cada uno de sus ojos por cinco minutos.



Remedio casero 2: Sumergir una toallita en una taza de café con cafeína frío.Poner sobre el área y esperar unos diez minutos. La cafeína es diurética, lo que significa que extrae agua.



Remedio casero 3: Sentarse, inclinarse hacia delante, y poner la cara en losmanos por un par de minutos; la presión ayudará a disminuir la hinchazón.



Remedio casero 4: Colocar una rodaja de pepino sobre los párpados cerradosmientras se mantiene los pies en alto. El pepino se puede sustituir por bolsas de manzanilla bien exprimidas.



Remedio casero 5: Tomar 30 gr de aceite de melocotón y 25 gotitas de esenciadel mismo fruto. Introducir los ingredientes en un recipiente de aluminio y llevar a ebullición al baño mana. En ese preciso instante añadir unos 40 gr de lanolina y aproximadamente 30 de germen de trigo. Así obtener una crema que, una vez fría, podremos aplicamos todas las noches, durante 10 ó 15 minutos, antes de irnos a dormir.



Remedio casero 6: Hervir durante media hora aproximadamente, al «baño maría»,100 gramos de romero en un litro de aceite de girasol. A continuación, filtrar el resultado y añadirle15 gramos de alcanfor, agitando concienzudamente hasta que quede totalmente disuelto. Aplicar, mediante un masaje, este aceite en las áreas donde se sufra de procesos reumáticos.



Remedio casero 7: Consumir durante diez o doce días seguidos50 gramos de perejil crudo.



Remedio casero 8: Tomar un limón pequeño y partir en rebanadas delgadas. Colocar sobre los ojos. No abrir los ojos mientras tenga las rebanadas puestas. Después de 20 minutos enjuagar con agua fresca el área.






Espero que les sirva..

Exfoliante de miel y vaselina,labios suaves ,sin grietas ni imperfecciones

Si quieres tener unos labios suaves y libres de grietas y demás imperfecciones provocadas por el frío y el aire puedes probar con un exfoliante labial o en su defecto con el mismo que utilizas para tu rostro o también con este otro exfoliante casero del que a continuación te damos la receta.Con la ayuda de un cepillo de dientes extrasuave untado en vaselina frota los labios. Después aplica una buena capa de crema nutritiva del rostro o si lo prefieres un poquito de miel a modo de mascarilla. Déjala actuar durante 10 minutos y retira con agua.

Como combatir la Celulitis

La celulitis apararece cuando las celulas adipositos que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo crecen de manera anormal ,lo cual obstruye la circulacion sanguinea ,dificulta la oxigenacion de los tejidos y la eliminacion de toxinas

Debido a ello aparece en el tejido subcutáneo superficial la conocida "piel de naranja" la cual es fácil de ubicar (sólo se debe palpar y pellizcar suavemente la zona que se considera afectada) y de identificar (piel con irregularidades y depresiones).

Es importante observar que la celulitis sólo afecta a la mujer: el hombre puede ser muy obeso, pero nunca celulítico. Esto induce a pensar que esté relacionada con las hormonas femeninas como la progesterona (potencia la acumulación de grasas) y los estrógenos (aumenta la retención de líquidos). Por esa razón, aparece o aumenta significativamente en la pubertad, embarazo y en la menopausia. Además de lo anterior, la celulitis se ve beneficiada por las características propias del tejido adiposo femenino y su disposición vertical.

Existen tres tipos de celulitis:

• La incipiente, que realmente es muy superficial y que puede ser combatida con fácil.
• La blanda o flácida que puede presentar un poco más de resistencia.
• La edematosa, que suele causar dolor y cierta hinchazón y la cual debe ser combatida de inmediato.

Las áreas donde usualmente aparece la celulitis son las rodillas, piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas, cuello y nuca.

Sus causas son diversas entre los cuales podemos mencionar:

• Factor hereditario.
• Deficiencias en los órganos que purifican la sangre (ríñones y pulmones)
• Deficiencias en la nutrición
• Problemas circulatiorios
• Problemas relacionados con el sistema endocrino
• Ansiedad
• Depresión

Si se identifica que la celulitis es causada por la alimentación, es necesario adoptar una dieta basada en la selección de alimentos que produzcan la menor cantidad de toxinas posibles.

En otras palabras, se requiere una dieta atóxica lo cual incluye tisanas, jugos de frutas hechos en la casa, verduras y hortalizas y elimina las bebidas alcohólicas y de gas carbónico, jugos de frutas artificiales, café, condimentos picantes y productos en conservas que contienen aditivos químicos y sodio para su preservación. Igualmente, se debe evitar el consumo de pan blanco, mariscos y pescados con mucha grasa; manteca y el queso.

Remedios populares

Remedio para la celulitis 1: Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y 1/2 litro de agua. En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio para la celulitis 2: Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria. Requería 25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria. Se tapa por 10 minutos. Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio para la celulitis 3: Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua. Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio para la celulitis 4: Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio para la celulitis 5: Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo. Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio para la celulitis 6: Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con 2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día

Remedio para la celulitis 7: Mezclar 14 gotas de esencia de limón, 3 de cedro de Atlas, 5 de pino ponderosa y 3 de ciprés con una cucharada sopera de aceite de rosa mosqueta. Luego, se debe dar masajes en el área de las piernas y abdomen donde se presenten la "piel de naranja". Es ideal acompañar estos masajes con una dieta adecuada y desintoxicante. Además de tomarmucha agua mineral. (remedio de aromaterapia)

Remedio para la celulitis 8: Tomar, a media mañana, tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua. También es recomendable comer cítricos en abundancia y reducir el consumo de sal.

Remedio para la celulitis 9: Consumir cerezas y calabacines, ya que tienen propiedades diuréticas y deslntoxlcantes.

Remedio para la celulitis 10: Tomar piña fresca por la mañana y por la noche, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelina, una enzima que favorece la absorción de las proteínas evitando la formación de la celulitis.

Remedio para la celulitis 11: Añadir a dos tazas de agua hirviendo 1 pizca de flores de malva, 1 de verbena y 1 de abedul. Dejar reposar cinco minutos y no la edulcore. Tomar esta infusión por la mañana en ayunas.

Remedio para la celulitis 12: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 50 g de hojas de romero y dejar reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas.

Recomendaciones

No usar ropas muy ajustadas ni fajas elásticas. La ropa apretada dificulta la circulación sanguinea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.

Evitar cruzar las piernas al estar sentada. Esta acción también dificulta la circulación lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos

Hacer ejercicios. Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no. Se aconseja también correr, nadar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo, o sea, el mecanismo por medio del cual su cuerpo quema las calorías y entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará en forma de grasa.

Hacer pesas Se aconseja que los días en que no le toca aeróbicos, haga ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que hace que la celulitis se note menos. Para combatir la celulitis, se recomiendan los ejercicios que ocupan al cuerpo de la cintura para abajo, como las sentadillas (cuclillas) e incluso las abdominales.

Tomar agua. Se recomienda tomar, por lo menos, 8 vasos de agua al día.

Rebajar de peso. Debido a que la celulitis es grasa, si la persona rebaja de peso le resulta más fácil deshacerse de ella. Por esa razón, se recomienda comer bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes.

Combatir el estreñimiento Si la persona puede evacuar rápidamente los residuos, elimina las toxinas que pueden contribuir a la formación de celulitis.

Alejarse de la sal. Ésta hace que el organismo retenga líquidos lo que empeora los problemas de celulitis.

Cepillarse la piel en seco. Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel. Si se usa un cepillo de cerdas suaves y se pasa por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estará ayudando a combatir el problema de la celulitis.

Eliminar el café y el cigarrillo. Estas sustancias comprimen los vasos sangríneos empeorando la celulitis.

Ejercicios para reafirmar Glùteos

No todas tenemos la suerte de tener una cola tan perfecta como la de Jennifer Lopez. La falta de ejercicio, la vida sedentaria y una mala alimentación son la causa. Esta parte de nuestra anatomía, como cualquier otro músculo que conforme nuestro cuerpo, si no se ejercita, comienza a perder firmeza. Como en Belleza chicas queremos que todas esten guapísimas/os damos unos ejercicios para que reafirmes los glúteos antes de que llegue la tan temida operación bikini.
1. Este primer ejercicio es para hacerlo en casa. Túmbate boca arriba, con las piernas flexionadas, formando un ángulo de 90º y con los pies apoyados en el suelo eleva la cadera, separando la espalda del suelo hasta las piernas. Eleva la cadera del suelo hasta las piernas y la espalda quede alineada. Realiza 3 series de 15-20 repeticiones.

2. Subir y bajar escaleras también ayuda a mantener los glúteos en excelente estado de forma, ¡te animas! Sube y baja el equivalente a 20 pisos por día (si la escalera tiene 1 piso de longitud o su equivalente aproximado de 25 escalones, entonces sube y baja 20 veces) Es recomendable hacer este ejercicio al menos tres veces por semana. Verás que resultados.

3. Este ejercicio es de bicicleta. Súbete a ella y realiza steps que te ayudarán a reafirmar tus glúteos y además es un ejercicio muy bueno para modelar las piernas. Para conseguir buenos resultados te recomendamos que hagas este ejercicio al menos tres veces a la semana.

Mascarilla de Aloe para una piel suave

El Aloe Vera es una planta cuyas hojas contienen un gel que tiene muchas aplicaciones. El gel de la planta es un excelente remedio casero, este se extrae cortando una parte de la hoja y porteriormente se aplica sobre quemaduras leves, picaduras de insectos, cortes y para hidratar la piel…


A continuación te enseñamos a hacer una mascarilla casera utilizando solamente una hoja de Aloe vera y aceite natural.

Procedimiento
Corta una hoja de Aloe y extrae la gelatina, bátela junto con un chorro de aceite. Aplicatelá en la zona que quieras suavizar y deja actuar durante 15 minutos.

Al final aclarate bien la cara con agua fresca y secalá. Verás como la piel queda muchisimo más suave e hidratada ya que tanto el aloe vera como el aceite son productos que nos proporcionan mucha hidratación.